一、 手机篇
线上学习离不开电子产品，例如手机、电脑、平板等。它们本是同学们学习、方便大家沟通联系的工具，现实中却成了一些学生沉迷的“游戏机”“聊天器”“手中宝”。一些学生以上网课、手机搜题、提交作业、查找资料等为由，打游戏、上网、刷视频、看电子书、QQ和微信聊天等，不仅影响学习，还给身心健康带来了极大的危害。抓好学生电子产品管理，做好预防学生过早近视、保证线上教学质量、沉迷网络和游戏的教育引导工作，事关学生健康成长、全面发展。鉴于此，学校特向您提出如下建议：
1.加强监督管理。提醒学生课间离开屏幕，认真做眼保健操，线上学习结束后可通过眺望远方、体育锻炼、欣赏绿植等放松眼睛，保护视力，注意用眼卫生。线上学习期间，配备的电子产品只能用于学生线上学习和作业提交，严格管理非学习时间电子产品的使用。
2.加强沟通引导。家长要营造良好的家庭氛围，关注学生心理健康，每天家人有效沟通交流一刻钟，每周自由放飞一小时，防止学生因为情感缺失等原因而沉迷于网络和手机游戏。
3.培养兴趣特长。家长可以培养学生的兴趣特长，如球类运动、乐器、书法等；居家学习期间让学生锻炼身体，养成良好的健身习惯。
4.家长以身作则，言传身教，科学合理使用手机、平板等电子产品，尽量不在学生面前玩手机，切忌自身沉溺于手机和网络，给学生树立一个良好的榜样。
二、睡眠篇
睡眠时长占据了我们漫长一生的近三分之一，一般来说学生的睡眠时长为十个小时，这样才能保证学生的身体健康。线上学习需要面对电子屏幕进行网络学习，因此充足的睡眠更有利学生保护学生的视力，保障学生有充沛的学习精力。除了夜晚的睡眠，午休也具有重要作用。结束上午的学习后，学生比较疲惫，中午休息30分钟左右，能让学生有更饱满的精神迎接下午的学习。家长应该重视起学生的睡眠健康，让学生有一个良好健康的睡眠环境。特向家长倡议如下：
1.学生设定好固定的睡眠时间。固定的睡眠时间可以帮学生养成准时上床、按时入睡的好习惯。固定作息，有利于学生入睡。
2.给学生良好的睡眠环境。在学生入睡前应关闭或遮挡所有发光源。控制室内适宜的温度及湿度。屏蔽噪音，也可以放一些助睡眠的音乐。
3.父母以身作则。父母的言行和习惯都会影响学生，想让学生按时睡觉，父母也要做到按时睡觉。
三、读物管理篇
书籍是人类进步的阶梯。它不仅记载着人类的成长历程，还传承着人类的文明和智慧。读书可以使我们开阔视野，充实思想，增加底蕴，陶冶情操。居家学习期间，为了激发每位同学的阅读兴趣，为了将阅读落到实处，特向家长倡议如下：
1.以学校推荐书目为重点，多为学生购买一些适合的书籍。
2.鼓励学生认真阅读，养成做读书笔记、大胆质疑的习惯，做一个热爱读书的学生。
3.从让学生喜爱看书入手，培养爱读书、勤读书的好习惯。
4.给学生准备一本读书记录本，记录读书过程中的点点滴滴，养成“不动笔墨不读书”的好习惯，做到“眼到、口到、心到、手到、脑到”，让学生从书本中汲取营养，提高学生的阅读和写作能力。
5.教育学生爱护图书，不随意损坏图书。
6.鼓励学生积极参加学校举行的各项读书活动，线上学习期间积极有老师、同学、家长分享读书感悟，争创“阅读达人”。
四、作业管理篇
澳门十大正规网投平台紧跟政策要求，关注作业育人，学部教师精心研究，分层布置作业，减量不减质量。由学校教务处统筹管理各年级作业布置量。各年级建立定期作业评价制度，每周各班级组织班内作业评价，发现问题进行整改、提炼优质作业进行示范。学校层面每月进行一次各班级优质作业评价、形成总结反思，对优质作业进行评比展示，以促进作业质量。网课期间教师按照科部要求，合理布置作业，以书面作业代替电子作业，并要求学生及时完成，作业量适中。
五、体质管理篇
体育锻炼是学生成长中必不可少的，体育锻炼可以磨练学生的意志品质，培养学生良好的习惯，因此要求家长要督促学生积极参加体育锻炼，配合学校做好以下工作：
1.督促学生积极参加体育锻炼，做到每天锻炼一小时,增强自身的体质和疾病的抵抗力，拥有健康的体魄是学习的根本保证。
2.提醒学生，线上体育课时认真听讲，按照老师的动作指导积极锻炼。叮嘱学生在锻炼与训练时要注意运动安全，运动前要检查自己身体的健康情况，并要做好准备活动，以免造成运动损伤。
3.关注学生身体状况，每天做好三测温，发现疾病要及时诊治，并及时报告学校。有既往病史或现在身体有病的，要特别注意，父母要向学生说明是否能够参加高强度的体育锻炼，以防止意外事故的发生。教育学生遵守疫情防控要求，做好个人防护，对自己的健康负责。
家长朋友们，线上“五项管理”的推行，关系学生的成长，教育的发展，社会的进步，请各位家长认真学习，积极配合学校工作，让我们的每一个学生在线上学习期间都能够养成良好的行为习惯，拥有阳光的心态、强健的体魄和丰富的生活体验。澳门十大正规网投平台将不断强化政策的推动力，保障线上教育教学质量，以小切口推动大改革，开创教育高质量发展的新格局，努力办好人民满意的教育。
