2023年3月21日是第23个世界睡眠日,今年世界睡眠日中国主题为:良好睡眠,健康之源!澳门十大正规网投平台以“3·21”世界睡眠日为契机,在许飞主任的带领下利用班会和早读对学生开展“世界睡眠日活动”,对学生进行“良好睡眠,健康之源”的健康教育。
各班主任利用PPT,结合典型事例,介绍睡眠知识,呼吁学生重视睡眠。同时,还通过体育与健康课程、心理健康教育、班队活动、家长学校等多种途径,广泛宣传充足睡眠对于学生健康成长的重要性,教育学生养成良好睡眠习惯,引导家长重视孩子睡眠管理。
各班级组织学生答题,例如:疫情期间以及在后疫情的2023年,你都睡得好吗?你“阳康”后还有失眠、嗜睡、疲惫、注意力不集中的症状吗?你会为了睡好而提前上床酝酿睡意吗?你会因为夜间睡不好,早上推迟起床吗?你会看着手机入睡吗?等问题引导学生了解睡眠知识、认识睡眠不足的危害以及保证睡眠质量的方法。
通过本次次活动,不仅使同学们对世界睡眠日有了更多的了解,同时,同学们也增加了睡眠知识,使自己身心发展更有利于学习,营造良好的课堂氛围。学生们都积极参与,纷纷表示要按时入睡,早睡早起,保证每天睡眠不少于10小时,养成良好的睡眠习惯,提高自己的睡眠质量。